RA?!?

Oi pessoal,
quero dizer hj que minha RA tá um fiasco desde domingo, estou triste comigo mesma, pois esperava ser mais cuidadosa com meus alimentos. Nestes dias não tenho ido ao mercado, o que deixou eu ficar sem o que precisava pra preparar minhas refeições.
Espero hj poder ir a um mercado.
Pelo menos fui pra academia ontem e pretendo ir hj tbm.
Hj ainda estou no caminho certo, café da manhã fiz meu shake e adicionei uma colher de óleo de coco. No lanche da manhã foram 2 barrinhas de cereal. Almoço um sanduiche natural.
A tarde será mais uma barrinha e a noite gelatinha.
Ah, sobre o óleoi de coco, esqueci de citar que desde quinta passada não o ingeri mais, pois estava ficando enjoada, como não tinha certeza se o enjoo era disso, voltei a toma-lo hj pra ver a reação, e foi a mesma, o maior embrulho. :(
Tenho que pesquisar mais sobre isso.

Bjus, e uma abençoada semana.

T+, Tati.